Dicas para Mulheres | Saúde Mental | Segurança | Relacionamentos Saudáveis | Apoio Emocional. Conteúdos diários para fortalecer sua autoestima e proteção.
Tomar a decisão de buscar ajuda legal é, muitas vezes, o momento mais aterrorizante na vida de uma mulher que vive em situação de violência. O medo da retaliação, a incerteza sobre o futuro e a complexidade do sistema de justiça criam barreiras que parecem intransponíveis. No entanto, é fundamental que você saiba que a […]
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Escrita Terapêutica: 3 Exercícios de Journaling Muitas vezes, a dor emocional que carregamos é tão densa e complexa que parece impossível verbalizá-la para outra pessoa, por mais confiável que ela seja. É nesse silêncio angustiante que a escrita terapêutica surge como uma ferramenta poderosa e acessível de acolhimento. Não se trata de ter talento literário […]
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Mirar o espelho e não reconhecer o reflexo é uma dor comum a muitas sobreviventes. O trauma fragmenta a identidade, tornando a tarefa de confiar em si mesma após o abuso um desafio que, por vezes, parece intransponível. Aqui na Rede Violeta, entendemos que essa reconstrução é delicada. Você não está “quebrada” além do reparo; […]
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